Programmes

L’équipe de compétition de Ski Sommet Gabriel offre des programmes complets d’entrainement pour les skieurs de 6 à 18 ans. De par leurs compétences, tant au niveau de la préparation tactique de course, de l’enseignement technique que de la préparation physique, les entraineurs répondent aux besoins et exigences des compétiteurs de niveaux introduction à junior.

Tous les programmes du Club comprennent l’entraînement pré saison, l’entraînement en ski et la supervision des coureurs. Tous les athlètes participent à toutes les courses de leur catégorie quel que soit le programme

La saison comprend quatre sessions de pré-ski, qui ont lieu tous les dimanches en septembre et octobre.

L’entraînement sur neige débute fin novembre jusqu’à la fin mars ou début avril, selon la catégorie.

De plus, l’équipe désire amener les athlètes motivés à se surpasser en leur offrant plus d’outils et de préparation. Notre association avec le Club de ski Sommet Olympia nous permet d’offrir des options complémentaires (U12 et +).

Programmes U8 & U10

Ces programmes s'adressent aux athlètes âgés de 6 à 9 ans qui débutent en compétition et visent à développer des habiletés techniques tout en favorisant l’esprit d’équipe

Entraînements

Programme allégé de 22 jours (U8 seulement)
Programme de base de 38 jours
Entraînement physiques pré saison à l’automne

Jours sur neige par année

40 % ski libre
15% éducatif ski libre
25% éducatif en parcours
20% jouer à la compétition

Compétitions (peuvent varier selon calendrier de la DLS)

2 concours d’habiletés
1 course classique
Duels amicales
Compétitions extra (optionnelles)
- Défi de l’Espoir au Sommet Olympia
- Défi Alpin à Québec

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Programmes U12

Ce programme s’adresse aux athlètes âgés de 10 et 11 ans. Il est axé sur le développement à long terme de l’athlète et favorise le développement des habiletés tout en proposant un volet compétitif.